Theo những bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng 497 quang trung ha dong thì bệnh điếc đến tìm bạn không chỉ do yếu tố sinh lý mà còn do chế độ ăn uống mỗi ngày. Vì thế, để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả bạn cần nắm được những thực phẩm có lợi cho bản thân và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, nhất là đối với người cao tuổi trong gia đình.
Xem thêm:
Bổ sung thêm sắt trong bữa ăn
Việc thiếu hụt hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi hàm lượng sắt có trong máu thấp hơn so với người còn trẻ, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị hẹp lại. Từ đó chúng dần bị mất đi tính đàn hồi, máu khó chảy ra, các tế bào hồng cầu dần trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ dễ khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, tuần hoàn máu trong tai khó khăn hơn, cơ thể thiếu sắt do đó khả năng chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị suy giảm dẫn đến tế bào thính giác trong tai bị thiếu chất dinh dưỡng dẫn tới bệnh điếc. Chính vì thế, chúng ta nên bổ sung các thức ăn có chứa nhiều sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong bữa cơm mỗi ngày để hỗ trợ trong quá trình phòng và chữa trị bệnh được tốt hơn
 |
| Các loại thực phẩm giúp trị bệnh điếc ở người già |
Tăng cường vitamin D cho cơ thể
Khi cơ thể thiếu vitamin D sẽ làm ảnh hưởng trực tiếp đến việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên do là ở người già hàm lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường cũng là vởi vì cơ thể bị thiếu hụt vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì chức năng nghE sẽ tốt hơn. Chính vì thế trong bữa ăn hàng ngày bạn cần bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng chứa vitamin D2 hoặc gan gia cầm, gia súc, trứng chứa vitamin D3. Ngoài ra trong mô da và mỡ cơ thể người khi được chiếu dưới ánh nắng mặt trời có thể hình thành vitamin D3 nên người già nên tắm nắng thường xuyên.
Tăng cường hàm lượng kẽm
Những loại thức ăn chứa nhiều kẽm có lợi ích vô cùng quan trọng với thính lực. Vì hàm lượng kẽm ở ốc tai cao hơn hẳn những bộ phận khác trong cơ thể nhưng khi ngoài 60 tuổi thì suy giảm rõ rệt. Thông thường đến khi sang tuổi trung niên thì chúng ta cần bổ sung những thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, một số loại hải sản… là các thực phẩm có chứa nhiều kẽm rất tốt cho sức khỏe.
Một số thực phẩm trên chúng ta cũng có thể áp dụng với các người mắc bệnh có dấu hiệu suy yếu chức năng thính giác như tình trạng tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ cũng đem lại hiệu quả cải thiện chức năng nghe rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh có hiệu quả, ngoài lựa chọn những thực phẩm có lợi cho thính lực thì người cao tuổi nên vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng hằng ngày đặc biệt là khi tắm và tiếp xúc với hóa chất. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao là phương án phòng bệnh hiệu quả nhất ngăn chặn việc điếc đột ngột có thể tìm đến bất kì lúc nào.
Khi tình trạng điếc tai ngày càng trở nên nghiêm trọng và những cách trên không có hiệu quả, hãy nhanh chóng đến khám tai mũi họng ở hà nội chỗ nào tốt để được kiểm tra và có cách điều trị hiệu quả hơn.
